الخميس، 30 أبريل 2020
غرام واحد من الفيروس
سر آيات اللطف
لما ماتت فاطمة بنت اسد
الأربعاء، 29 أبريل 2020
قصة يوسف و موسى
ثلاث ساعات من رمضان
فالتقمه الحوت
ام النبي.. زهرة قريش..
شاب في الثمانينيات
الاثنين، 27 أبريل 2020
مسابقة شعرية
نباتات في القرآن
افطار في سجن
احترام رمضان
الأحد، 26 أبريل 2020
نية قراءة القرآن
اروع ما قال الوائلي
✅ *أروع ما قال العملاق احمد الوائلي*
الإنسان الغارق في جمال الله عز وجل مهما تأتيه صفعة من الإبتلاء فإنه يزداد ذوباناً في الله ويستغرقه عشقه
✅ *•الوائلي•*
سحقاً لكل من عذَّب وخان
واستهان بمشاعر إنسان ؟
وكأنه لا يعلم أنه بهذا الكون كما تدين تدان
✅ *•الوائلي•*
الزوجة ليست بحاجة فقط إلى النفقة والسكن لكنها أيضا بحاجة إلى كلمة جميلة وقلب حنون وعاطفة تملأ قلبها ورحمة تنسيها تعبها
✅ *•الوائلي•*
بعض البشـر إن احترمتهم
سيزيدون من إساءتهم إليك ويتمردون عليك
✅ *•الوائلي•*
الصحبة الصالحة :هي تلك التي تجعلك تعيش حياتين ، واحدة هنا والأخرى فـي الـجنة.
✅ *•الوائلي•*
الاحتشام مفهوم لا يقتصر على الملابس فقط فهناك ضحكة محتشمة
وهناك مشية محتشمة
وهناك سلوك محتشم
وهناك أخلاق محتشمة.
✅ *•الوائلي•*
لا تترك شخص عزيز عليك بسبب زلة أو عيب فيه فلا يوجد أحد كامل غير الله سبحانه
✅ *•الوائلي•*
من كوارث البشر أنهم قد يمحون كل تاريخك الجميل مقابل آخر موقف لم يعجبهم.
✅ *•الوائلي•*
لا قيمة للجمال دون فكر و قيم و أخلاق.
✅ *•الوائلي•*
لا تقاس حلاوة الإنسان
بحلاوة اللسان
فكم من كلمات لطاف حسان
يكمن بين حروفها سم ثعبان
فنحن في زمن اختلط فيه
الحابل بالنابل
✅ *•الوائلي•*
امنحوا التسامح والمغفرة
واجعلوا قلوبكم بيضاء
وتذكروا ذات يوم لن نكون في هذه الحياة
✅ *•الوائلي•*
كل الأشياء ترحل ولا تعودإلا الدعاء يرحل بالرجاء ويعـود بالعطاء .
✅ *•الوائلي•*
الكلام كالدواء
قليله نافع وكثيره قاتل.
✅ *•الوائلي•*
ليست الصداقة البقاء مع الصديق وقتاً أطول ، الصداقة هي أن تبقى على العهـد حتى وإن طالت المسافات أو قصرت.
✅ *•الوائلي•*
من عجائب الإنسان أنه يفر من سماع
👈🏼 *النصيحة*
و ينصت لسماع
👈🏼 *الفضيحة*
✅ *•الوائلي•*
هناك بشر يحتاجون
إلى عمليات تجميل داخلية مثل: تكبير قلب
شفط الحقد
شد ارتخائهم الفكري
تكسير خلايا الشر من نفوسهم ونفخ ضمائرهم الهزيلة
✅ *•الوائلي•*
اللسان مُجرم مسجون خلف الأسنان ،إن أفرجت عنه عِند الغَضب رماك في زنزانة ألندم
🙌🏻 *رضوان الله عليك يا عميد المنبر الحسيني*
لمريض السكري
اخواني واخواتي ..
كل من يريد أن يعرف جميع الفيتامينات المهمه لمرضى السكري عليه أن يحتفظ بهذا المنشور ....
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
الفيتامينات المهمة لمريض السكري :-
1) فيتامين ” ه ” .
2) فيتامين ” ج ” .
3) بعض من مجموعة فيتامينات ” ب ” ، و هم :-
– فيتامين ” ب 1 ” .
– فيتامين ” ب 2 ” .
– فيتامين ” ب 3 ” .
– فيتامين ” ب 6 ” .
– فيتامين ” ب 7 ” .
– فيتامين ” ب 9 ” .
– فيتامين ” ب 12 ” .
أولاً : فيتامين ” ه ” ، ” E ” :-
فوائده لمريض السكري :-
– يساعد على زيادة نشاط الانسولين .
– مضاد للاكسدة .
– يساعد على توفير كمية جيدة من الاكسجين في الدم .
– يساعد الاشخاص المصابين بمرض السكري ، من النوع الثاني ، على مقاومة هبوط نسبة الجلوكوز في الدم .
– يقي من الاصابة بمضاعفات السكري .
– يساعد على منع ازدياد نسبة الكولسترول الضار في الجسم .
– يساعد في الوقاية من الاصابة بعتمة عدسة العين .
بعض مصادره :- البروكلي ، السبانخ ، زيت جوز الهند ، الطماطم ، الجزر ، البابايا ، اللب السوري ، و المكسرات .
ثانياً : فيتامين ” ج ” ، ” c ” :-
فوائده لمريض السكري :-
– يساعد مرضى السكري من النوع الثاني على مقاومة انخفاض نسبة الجلوكوز في اجسامهم .
– يساعد مريض السكري من النوع الاول على منع تحول السكر في الخلايا الى السوربيتول متراكمة ؛ يؤدي تراكمه الى حدوث الكثير من المضاعفات السيئة .
– يساعد في عمل اعصاب الجسم المختلفة .
بعض مصادره :- البرتقال ، الجوافة ، الاناناس ، الكيوي ، الفلفل الملون و الطماطم .
ثالثا ً : فيتامينات ” ب ” :-
* فيتامين ” ب 1 ” ، يعرف باسم ” الثيامن ” :-
فوائده لمريض السكري :-
– يساعد في تحويل الجلوكوز الى طاقة .
– يقي من الاصابة بالتوتر و الضعف العام .
– يقي من الاصابة بامراض القلب .
– يقي من الاصابة بامراض الجهاز العصبي .
– يقي من الاصابة بامراض العيون .
– يقي من الاصابة بضعف العضلات .
بعض مصادره :-
البقوليات ، المكسرات ، الخمائر ، اللحوم الحمراء و البيض .
* فيتامين ” ب 2 ” ، يعرف باسم ” الريبوفلافين ” :-
فوائده لمريض السكري :-
– يساعد على تحسين الرؤية .
– يساعد في انتاج الطاقة .
بعض مصادره :- الكبدة ، اللحوم ، الخضراوات الورقية ، الحليب ، الخبز ، الجبن و البيض .
* فيتامين ” ب 3 ” ، و يعرف باسم ” النياسين ” :-
فوائده لمريض السكري :-
– يقي من حدوث انخفاض من نسبة الجلوكوز في الدم .
– يساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي .
– يمد الشخص بالطاقة .
– يقي من الاصابة بمشاكل الذاكرة مثل : الزهايمر .
بعض مصادره :- اسماك ، دواجن ، بيض ، حليب و مكسرات .
* فيتامين ” ب 6 ” ، يعرف باسم “ البيرويدوكسين ” :-
فوائده لمريض السكري :-
– يساعد السيدات المصابات بمرض السكري من النوع الثالث .
– يساعد في الوقاية ، و علاج ، التهابات الاعصاب .
– يساعد في الوقاية من الاصابة بمضاعفات السكري .
بعض مصادره :- الموز ، الافوكادو ، البيض و البطاطا الحلوة .
* فيتامين ” ب 7 ” ، و يعرف باسم ” البيوتين ” :-
فوائده لمرض السكري :-
– يساعد في تنشيط عمل الانسولين .
– يساعد على زيادة نشاط إنزيم ( الجلكوكينيز ) ، و هو الإنزيم المبدئي المسئول عن الاستفادة من الجلوكوز .
بعض مصادره :- الشعير ، الخميرة ، الذرة ، الجيلي ، الصويا ، القمح ، الجبن ، الدجاج ، السبانخ و المشروم .
* فيتامين ” ب 9 ” ، و يعرف باسم ” حمض الفوليك ” :-
فوائده لمريض السكري :-
– يساعد على تجديد خلايا الجسم المختلفه .
بعض مصادره :- الكرنب ، العدس ، الفراولة ، البرتقال ، اللفت ، البندق و منتجات الحليب .
* فيتامين ” ب 12 ” ، و يعرف باسم ” الكوبالامين ” :-
فوائده لمريض السكري :-
– يعالج التهاب الاعصاب .
– يساعد الاعصاب على القيام بالمهام الموكلة اليها .
بعض مصادره :- لحوم ، بيض ، اسماك و جبن
لاتستهين بالدهون الثلاثية فهي اخطر من الكولسترول ....
مع دعائنا لكم بالصحه والعافيه ...والالتزام