Erectile Dysfunction
هذا المرض اصبح من اكثر الامراض شيوعا في السنوات الاخيرة وعليه سوف احاول شرح الاسباب والعلاج الممكن.
اسباب المرض:
1. اضطراب هورموني متضمن لنقص في هرمون الذكورة (التيستوستيرون) واهم اسبابه هو: 1. الضغط النفسي 2. ضعف في التغذية واقصد فقدان العناصر المهمة التي تدخل في تركيب الهرمونات 3. قلة النشاط والحركة. 4. فقدان الرغبة الجنسية لاسباب عاطفية (يجب ملاحظة ان الهرمونات تأثر بالجانبين العاطفي والعملي)!
2. مشكلة في الاوعية الدموية حيث ان بعض الاشخاص عندهم الرغبة الجنسية ولكن لا يستطيعون الحصول على انتصاب او يفقدون الانتصاب خلال الممارسة الجنسية, وهذه الحالة سببها ضعف تدفق الدم خلال الاوعية الدموية.
وعلى العموم من اجل حصول الانتصاب يجب حدوث ثلاث عمليات متوازنة في نفس الوقت وهي:
1. عصبية حيث ان الاعصاب التي ترتب بالقضيب يجب ان تعمل بصورة صحيحة.
2. دموية واقصد ان الدم يجب ان يتدفق الى القضيب بما يكفي لحدوث الانتصاب.
3. واخيرا دماغية حيث ان الدماغ يبعث الاشارة بعد الاثارة!
فاذا حصل خلل في اي من هذه العمليات فلن يحصل انتصاب!
والان نعود الى الامراض التي تسبب هذا المرض (Erectile Dysfunction)
نبدأ بالاكثر شيوعا:
1. امراض الاوعية الدموية وهي الاكثر شيوعا ومن ضمن هذه الامراض والاكثر شيوعا هو تصلب الشرايين.
ولعلاج هذه الظاهرة يجب تجنب اكل السكريات والكربوهيدرات والدهون الغير مشبعة وعليك بالدهون الحيوانية وزيت الزيتون وفيتامين D3 مع فيتامين K2 اضافة للكالسيوم. كلها تحسن وضع الاوعية الدموية. وكذلك قلل من منتجات الحليب والقهوة. اترك التدخين وقلل الوزن وقلل الضغط النفسي وانصح بالمشي اليومي الطويل. وكذلك يجب زيادة مركب النايترك اوكسايد NO لان الفياكرا مثلا تعمل على زيادة هذا المركب. وهنا انصحك باستخدام مركب ال L-Arginine كبديل صحي او مستخلص الزنجبيل.
2. نقص في العناصر والفيتامينات التي تؤثر على الاعصاب والدم: وكما ذكرت من قبل اضف التالي:
1. فيتامين E
2. امينو اسيدس
3. الزنجبيل والشاي الاخضر
3- تقليل الكورتيزول وهو هرمون الضغط النفسي ويمكنك ذلك من خلال العمل على تجنب الضغط النفسي بالمشي الطويل وتجنب الاخبار السيئة قدر الامكان والرضاء بالقدر وما الى ذلك. اضافة الى ذلك يجب تقليل هرمون الانوثة الاستروجين لان هذا الهرمون يزداد عند الرجال بتقدم العمر. وهذا يقلل من كمية التستوستيرون (هرمون الذكورة) ومكن انقاص الهرمون باستخدام DIM (Diindolymethane)
4- زيادة هورمون الدوبامين وهو هورمون السعادة كما يسمى! والذي يعمل على الرغبة الجنسية.ويمكنك اخذ الميقونة الشهوانية (الاسم العلمي:Mucuna pruriens) او الهورمون.
اتمنى قدمت شيء مبسط لجنابك وللمتابعين مع امنياتي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق